Какво всъщност е колагенът и как да изберем най-подходящият за нас? Кои витамини и добавки спомагат за синтеза и неговата устойчивост?
Още
  • 13 minute read

Колагенът – протеинът на младостта, здравите стави и еластичната кожа

Какво всъщност е колагенът и как да изберем най-подходящият за нас? Кои витамини и добавки спомагат за синтеза и неговата устойчивост?
Още
0
0
0
„Витамин D3 извежда калция в кръвта, а витамин K2 решава дали той ще бъде вложен в костите или ще се натрупа в артериите. Затова е важно да се приемат заедно – за здрави кости и чисти кръвоносни съдове!“
Още
  • 3 minute read

Витамин D3 и K2 – Златният дует за здрави кости и артерии

Витамин D3 извежда калция в кръвта, а витамин K2 – дали да се насочи към костите или да се отложи в артериите! Затова е важно да се приемат заедно – за здрави кости и чисти кръвоносни съдове!
Още
0
0
0
циркадният ритъм управлява съня, хормоните и енергията ти – и как да го възстановиш по естествен начин за по-добро здраве и тонус.
Още
  • 12 minute read

Циркадният ритъм: нашият вътрешен часовник и как да го настроим правилно

Знаете ли, че в тялото има вграден биологичен часовник, който управлява ключови функции като съня, метаболизма, концентрацията, имунитета и хормоналния баланс?
Още
0
0
0
Какво е метаболизъм, какво го забавя и как можеш да го ускориш по естествен начин чрез движение, сън, храна и управление на стреса.
Още
  • 9 minute read

Метаболизъм: двигателят на тялото – как работи и как да го поддържаме активен

Какво представлява метаболизмът, кои фактори го забавят и кои навици могат естествено да го активират и ускорят – без диети, добавки и крайности.
Още
0
0
0