Какъв колаген приемам и защо: личният ми режим, комбинациите и логиката зад тях
a.l.e.n.a
В годините съм стигнала до едно ясно заключение: добавките работят, когато са част от система, а не когато…
Колаген с пептиди, MSM и аминокиселини – как действа и за кого е подходящ: Eqology Marine Collagen Premium+
Колагенът е основен структурен протеин в човешкото тяло, но с възрастта, стреса и натоварването естественият му синтез намалява.…
Бионаличност и биоусвояемост: какво означават, каква е разликата и защо дозата не е всичко
Много хора избират хранителни добавки, водени от числата на етикета – милиграми, проценти, дневни дози. И често остават…
Как да приемаме колаген правилно, за да се усвои реално от тялото
Колагенът е най-изобилният структурен протеин в човешкото тяло. Той изгражда кожата, ставите, сухожилията, костите, кръвоносните съдове и дори…
В подкрепа на енергийния метаболизъм и митохондриите – ревю на Eqology Nordic Energy Booster
Вечер си лягате навреме. Спите по 7–8 часа. Не стоите до късно пред екрани, не прекалявате с алкохол,…
Защо е биохимично некоректно всички PUFA да се наричат „вредни“
В последните години се наложи една крайна теза: всички PUFA са вредни. Тя често се представя като „алтернативна…
Помагат ли Омега-3 при висок холестерол и триглицериди и какво да очакваме без илюзии
Когато стане дума за висок холестерол и триглицериди, разговорът често тръгва в две крайности: Истината е по-средата и…
Допамин и серотонин – два различни регулатора на психичното и телесното здраве
Защо не са взаимозаменяеми и защо често ги бъркаме В съвременния език допаминът и серотонинът често се използват…
Хроничното нискостепенно възпаление – невидимият механизъм зад хроничните и автоимунните заболявания
Как се активира имунната система и каква е ролята на Омега-3, витамин D3, K2 и метаболитната подкрепа Хроничната…
Защо Омега-3 са ключови при лечението на акне – грижата и балансът започват отвътре
Акнето често се възприема като чисто козметичен проблем – нещо, което трябва да „се намаже“, „да се изсуши“…
Как Омега-3 помагат при паник атаки, тревожност и хроничен стрес
Паник атаките и тревожните състояния вече не са изключение, а масово преживяване. Ускореното ежедневие, постоянният информационен шум, хроничният…
Българите искат по-здравословен и активен живот, но тялото все още страда от липса на движение
Анкета на HUAWEI показва: 44% правят под 10 000 крачки дневно Българите все по-често заявяват стремеж към здравословен…
„Закуска за сърцето“: как Lp(a), генетиката и ранната диагностика превръщат превенцията в осъзнат избор
Ранна декемврийска сутрин. Въздухът е студен, улиците още притихват под първите светлини на деня, а в зала „Шекспир“…
Как се изправих? Възможно ли е след 25 г.? На квантово ниво – тялото следва мисълта (моята лична история)
Вижте гърба ми на снимките по-долу! Разликата между снимките в ляво и в дясно … е няколко месеца!…
Д-р Герасим Темелков, COLON Център: Здравето е като доверието – губи се лесно и се възстановява трудно, превенцията е ключова!
С д-р Герасим Темелков ме срещна един негов коментар под публикация за „Глюкозната революция“ — от който струеше…
Блефаропластика, усложнения и безопасност: експертни съвети от д-р Димитрина Желязкова – офталмолог и окулопластичен хирург
Очите никога не лъжат – в тях се отразяват и умората, и младостта, и увереността.
С офталмолога и окулопластичен хирург д-р Димитрина Желязкова говорим за блефаропластиката отвъд естетиката – за безопасността, естествения резултат и избора на правилния хирург.
Еластин – „биологичният ластик“ на младостта: защо се руши и как можем да го съхраним
Знаете ли кой е протеинът, който ни позволява да се усмихнем, да си поемем дъх и да се…
Кръвта – пулсът на живота: жива тъкан с мощен потенциал за регенерация
Често възприемаме кръвта като червена течност, която храни клетките и тъканите. Но тя е много повече – жива…
Лимфната система – невидимата сила зад имунитета и пречистването
Знаете ли, че в тялото ни има над 600 малки „филтри“, които денонощно „претърсват“ лимфата за патогени? Това…
Костите – живата опора на тялото: как да се грижим за тях – инвестиция в дълголетие
Ще повярвате ли, ако Ви кажа, че „носите“ напълно нов скелет – различен от този, който сте имали…
