Приемате витамин D, но не го усвоявате – защо?
a.l.e.n.a
Много хора приемат витамин D с месеци, дори с години, а при контролни изследвания стойностите остават ниски или…
Кислородът: невидимият двигател на енергията, възпалението и дълголетието – има ли и тъмна страна?
Кислородът е една от най-важните молекули за живота на Земята. Той захранва митохондриите, позволява на клетките да произвеждат…
Възпалението: защитната система, без която не можем да живеем
Порязвате пръста си, без дори да се замислите. Само след няколко минути мястото започва да се зачервява. Кожата…
Възпалителните молекули: тихият биохимичен хаос зад умората, стареенето и мозъчната мъгла
Замисляли ли сте се защо, когато се порежете, мястото се зачервява, затопля, подува и боли? Или защо след…
Пигментни петна: възпаление, естроген менопауза и сенесцентни клетки — скритата биология на кожата
Вечер е.Сваляте грима си и за секунда погледът ви спира върху онова тъмно петно до скулата. Беше изчезнало,…
Нощен „детокс“ за мозъка? Как глимфатичната система отмива стреса и ни зарежда с младост
3:17 през нощта. Отваряте очи за секунда. Стаята е тиха. Градът спи.Обръщате се на другата страна и отново…
Eqology отговаря: Най-често задаваните въпроси към съпорта за продуктите на компанията
В ново видео, публикувано в YouTube канала на Eqology, компанията отговаря на едни от най-често задаваните въпроси, които…
Невропластичност: можем ли да пренапишем живота си?
Представете си, че в главата ви съществува огромен жив град. Град от светлина, електрически импулси и невидими магистрали.…
Какво определя добрата поза на тялото – и защо тя е много повече от изправен гръб
Изправете се за момент. Без да правите нищо специално. Без да стягате корема.Без да изтегляте раменете назад.Без съзнателно…
Възстановяването: невидимата наука зад енергията, мускулите, мозъка и дълголетието
Когато чуем думата „възстановяване“, много хора си представят ден без тренировка, отпускане на дивана или няколко часа повече…
Сперматозоидът и яйцеклетката: как клетъчната енергия създава шампионите на живота
Създаването на нов живот е един от най-сложните биологични процеси в природата. Зад него стои невидима за окото…
Какво се случва, ако изключим PUFA от храненето си?
В последните години се появяват хранителни режими, които изключват напълно полиненаситените мастни киселини (PUFA). Те се представят като…
Пилатес: биомеханика, добри практики и рискове с д-р Таня Колева
В последните години София преживява истински бум на студиа, предлагащи т.нар. Pilates Reformer. На пръв поглед това е…
Как подобрих костната си плътност след години тревожни резултати
Винаги съм била с фина костна структура. Дълго време това изглеждаше просто част от генетиката ми – докато…
Как фрустрацията включва мозъчния ускорител
Всеки от нас познава този момент. Опитвате се да разберете нещо сложно. Не се получава. Мисълта зацикля. Появява…
Миелинът: ускорителят на мисълта и защо омега-3 са храна за мозъка
Замисляли ли сте се защо понякога мисълта тече бързо, ясно и подредено, а в други моменти усещате „мозъчна…
Как да избираме Омега-3 добавки и защо аз избрах точно тези?
В последните 10-15 години Омега-3 се станаха една от често препоръчваните хранителни добавки – за сърце, мозък, хормонален…
Холестеролът – враг или приятел?!? Статини? Алтернативи!
Представете си пожар. На мястото почти винаги ще има пожарникари, линейки, полиция. Ако някой наблюдава ситуацията повърхностно, може…
Защо хората, които приемат статини, трябва да приемат и CoQ10 (убихинол)?
Ако приемате статини… вероятно сте информирани „колко опасен“ е холестеролът. И тук можем да кажем, че зависи от…
Как клетъчната енергия управлява хормоните, метаболизма и дълголетието: здравето отвътре навън
Защо здравето започва от енергията в клетките? Все повече хора живеят с усещането, че „нещо не е наред“,…
Искам бебе: защо репродуктивното здраве започва в митохондриите – и как да се погрижим навреме
Как клетъчната енергия, оксидативният стрес и CoQ10 влияят върху фертилитета – при жените и мъжете Когато говорим за…
