Епигенетика: Как начинът на живот влияе върху гените – силата е в нашите ръце!
a.l.e.n.a
Казват, че „гените са съдба“. Но науката разкрива друго – начинът на живот може да промени начина, по…
Оксидативният стрес – клетъчният враг, за когото никой не говори достатъчно
Тялото ти води битка, която не виждаш. Всеки ден милиони молекули атакуват клетките ти и ускоряват стареенето, възпаленията и болестите.
Антиоксиданти: Как тялото ни се защитава отвътре
Тихите герои на здравето – антиоксидантите защитават тялото ни отвътре, пазят клетките, забавят стареенето, за да се чувстваме и изглеждаме по-добре.
Какво е окислително-редукционен потенциал (ORP) и къде се използва?
Това е скритият електрически език на водата, който показва дали течността поддържа живота – или го атакува.
Какво е йонизирана (алкална) вода и с какво е полезна?
Една от популярните форми „жива вода“ е йонизираната алкална вода.Нека се потопим в нейните тайни и научна обосновка,…
Какво е „Жива вода“ и може ли тя да лекува?
Мистика или наука? Как „живата вода“ предизвиква вълнение сред изследователи, холистици и любители на здравословния живот
Алкохолът и тялото ти: Какво наистина причинява дори „умерената“ консумация
Защо дори малките количества алкохол не са безобидни – и как влияят на всяка система в организма! В…
Кръвен тест за Омега-3 и Омега-6 с пълен липиден профил: резултати (преди – след) и обяснения
Може ли да се изследва количеството Омега 3 и Омега 6 мастни киселини в организма, за да знаем…
Как се регулира имунният отговор: механизми, нарушения и поддръжка
Имунната система е сложна защитна мрежа, съставена от клетки, молекули и биохимични сигнали, които работят заедно, за да…
Регулацията на серотонина: Балансът зад емоциите, съня и благосъстоянието
Серотонинът често е наричан „хормонът на щастието“, но това определение е едновременно вярно и подвеждащо. Той е не…
Макрофагите: Героите зад кулисите на имунната система
Когато тялото ни се изправи пред заплаха – било то вирус, бактерия или увредена клетка – на преден…
Витамин D3: Слънчевият хормон, който наричаме витамин
Витамин D3, често наричан „слънчевият витамин“, е сред най-важните микронутриенти за човешкото здраве. Той играе ключова роля за…
Клетъчните мембрани: стражите на живота и ролята на мастните киселини
Във всяка клетка на нашето тяло се крие една изключителна структура – клетъчната мембрана. Макар и тънка едва…
Омега-9 мастни киселини: Роля за здравето и как да ги включим в диетата
Мастните киселини са незаменим градивен елемент на здравословното хранене, а омега-9 заема особено място сред тях. За разлика…
Какво трябва да знаем за Омега-6 мастните киселини: роля, ползи и рискове (PUFA)
Омега-6 мастните киселини често са споменавани заедно с омега-3, но малцина осъзнават тяхната важна и сложна роля в…
Балансът между Омега-3 и Омега-6 мастните киселини: Защита срещу тихото възпаление в тялото
Какво трябва да е съотношението между Омега-3 и Омега-6 мастните киселини за оптимално здраве? В среда, наситена с…
Омега-3 мастни киселини: Какво представляват, защо са жизненоважни и откъде да ги набавим
Омега-3 мастните киселини са незаменими полиненаситени мазнини, които играят критична роля за поддържането на редица физиологични процеси в…
Защо понякога веждите и челото се свличат след инжектиране на ботокс
Един от нежеланите ефекти при инжектиране на ботокс за намаляване на мимиката и мимическите бръчки на челото е…
Olaplex – терапия за възстановяване на съсипана (изгорена, третирана) коса от боя, изправяне с преса, къдрене – мнения и опит
Olaplex е серия от продукти за възстановяване на третирана и съсипана (изгорена) коса, които действат на косъма и…
CO2 фракционен аблативен лазер на лице, около очите, деколте, шия и ръце – мнения, снимки и видео
CO2 лазерът е сред най-използваните методи за обновяване на кожата в естетичната дерматология. Апаратните процедури с CO2 лазер…
